Ultrahuman の睡眠とフィットネスを追跡するリングを試してみる

Dec 31, 2023

インドのスタートアップ Ultrahuman は、Apple Watch などのサードパーティ製ウェアラブルと統合して、ワークアウトやウェルネス関連のさまざまなコンテンツを提供するサブスクリプション フィットネス プラットフォームを構築することで、2019 年以来名を馳せています。 2021 年には、リアルタイム血糖値を監視する医療グレードのセンシング ハードウェアの提供に拡大し、ユーザーがフィットネス介入として代謝の健康状態を追跡することを奨励することに重点を置いたプログラムを立ち上げました。 これに続いて、昨年の夏、新たなハードウェアの予告が発表されました。独自設計のスマート リングは、既存の CGM (継続的グルコース モニタリング) センサー プログラムを補完するものですが、競合するスタンドアロンの健康追跡ウェアラブルとしても提供されます。 Oura のスマートリングのようなもの。

TechCrunch は、ウルトラヒューマンズ リング (または R1) のベータ版を試しました。その名の通り、CGM ベースの代謝追跡プログラム (M1) と組み合わせて 1 か月間使用し、機能していないときは単独で数週間テストしました。リアルタイムのグルコースデータへのアクセス。 したがって、ここには実際には 2 つのレビュー シナリオがあります。リング + CGM。 そしてリングだけ。 (私たちは以前、Ultrahuman の CGM ベースのプログラムを独自にテストしました。ここをクリックして、昨年の M1 に関するレポートを読んでください。)

CGM にまだ詳しくない方のために説明すると、CGM は身体に直接装着される部分侵襲性センサーであり、皮膚の下に挿入されたフィラメントが含まれており、ハードウェアが着用者の間質液を介して血糖値の変化を感知できるようになります。

ウルトラヒューマン リングの場合は話が異なります。すべてのセンサーはスマート リングの本体に完全に組み込まれており、ユーザーのバイオマーカーの追跡には光学センシングなどの非侵襲的技術のみが使用されます。 皮膚に穴を開ける必要はまったくありません。

ただし、リングと M1 の両方を着用するつもりなら、ウルトラヒューマンの売り文句は、プラットフォームがより多くのバイオマーカーをリンクし、ライフスタイルがどのように影響するかをより詳細に描くことができるため、より深いレベルの健康追跡が可能になるということです。あなたの代謝の健康を。

血糖値の追跡というと、糖尿病や糖尿病予備軍の人が最も一般的に連想されますが、近年では、より一般的な健康追跡やフィットネスの目的で CGM テクノロジーを商品化するスタートアップが相次いでおり、「バイオウェアラブル」という新しいカテゴリーを生み出しています。 ここでの焦点は、食事、睡眠、運動などのライフスタイル要因が長期的な健康結果にどのような影響を与えるかについて理解を深めようとすることにあります。 そして、さまざまな食べ物や活動に対する代謝反応は人によって異なるため、このタイプの追跡で期待できるのは、ユーザーが自分の代謝が何を投げかけられてもどのように対処するかを確認するためのツールをユーザーに提供することです。一般的な健康アドバイスの手順を超えて、本当に最高の（最も健康的な）人生を送りましょう。

スタンドアロンのウェアラブルとして、Ultrahuman のリングに対する主張は、埋め込まれた温度センサー、PPG センサー、モーションセンシング IMU からのデータに加え、代謝に影響を与える可能性のある 3 つの要因を追跡するための独自のアルゴリズム処理を利用して、代謝に関する「深い」洞察を提供することです。睡眠、ストレス、動き（より具体的に言うと、活動の分布。つまり、本質的には、どれだけ座りっぱなしか、そうでないかを監視することになります）。

Ultrahuman は、Ring のバッテリーは 1 回の充電で 4 ～ 6 日間持ちますが、これは周囲の温度、使用頻度、バッテリー寿命などの要因に「大きく」依存すると警告しています。 テストでは、バッテリー寿命が範囲の下限に向かう傾向があることがわかりました。 スマート リングには、USB ポートに接続する充電ドックが同梱されています。 ウルトラヒューマンによると、バッテリーを完全に充電するには約 1.5 ～ 2 時間かかります。 フラットからの充電には約2時間かかることがわかりました。

Ultrahuman のセンシング ハードウェアの両方を組み合わせて着用すると (つまり、リング + CGM)、このスタートアップはピッチを上げ、着用者は「真にパーソナライズされた」洞察を期待できると述べています。 これが実際に意味するのは、血糖値の変動とリングが追跡しているバイオマーカーとの相関関係を作成できるということです。 たとえば、夜の睡眠不足が血糖反応の悪化につながったかどうかを特定できるとしている。 そして、ユーザーが時間の経過とともに睡眠の軌道修正をしていないことに気付いた場合、アプリはユーザーにナッジを送信して、質の高い睡眠を優先するよう行動の変化を促すことができます。